Insomnie: Schlafstörungen besiehen und endlich wieder durchschlafen!
Mit Schlafstörungen ist definitiv nicht zu spaßen. Also Spaß macht das bestimmt nicht. Ich gebe dir aus meiner eigenen Erfahrung ein paar nützliche Tipps mit die ich Schritt für Schritt umgesetzt habe. Weil seien wir mal ehrlich: Die meisten Tipps im Netz sind für die Tonne. Als ob man nicht wüsste das feste Schlafenszeiten wichtig sind.
Lies weiter wenn du erfahren willst was wirklich hilft!
Insomnie: Schlafstörungen besiehen und endlich wieder durchschlafen! Weiterlesen »